2016-01-31 ストレスは 初期のうちに発散しよう。私がこんなにストレス溜まったのは発散する時間を取らなかったから。我慢が続いたから。気をつけよ。料理が嫌になったら疲れているサイン。しばらくは昼は買ってたべよ。私は私を一番大事にする。とにかく自分一人の時間を。ミニマムに。あと今生理前ね。メッチャイライラする。イソフラボンとろうかな。豆〜。あずきあるからたべよ。なんかさ頭の血流悪いとか教えてもらえたり、あずきが良くて家にあるとか奇跡じゃない?日頃の行い思いがいいと救うものがでてくるとはこのことか。