2016-12-04から1日間の記事一覧
食べる量を減らすにはやはりその少なさでも満足すること。味付け、食材の工夫が必要かな。糖質オフして筋トレ。腹筋鍛えると心地よい。手帳買おうか迷った。使うかどうかだけど。東京行くならあると便利かな。100キンのでよさそう。やはりうちにあるものでつ…
食べる量を減らすにはやはりその少なさでも満足すること。味付け、食材の工夫が必要かな。糖質オフして筋トレ。腹筋鍛えると心地よい。手帳買おうか迷った。使うかどうかだけど。東京行くならあると便利かな。100キンのでよさそう。やはりうちにあるものでつ…