2016-02-01 セロトニン 今日は不足してたな。午後でたのがわかった。セロトニンってすーっごく大事だ。牛乳、ピーナッツきいたか。あと糖質オフして。とにかく自分に優しく、大事にするよ。仕事はやっぱりkめんどい。意地悪な人よりはいっか。